滑雪——暖身再上路 位置导航: 首页>>滑雪专题>>常识篇>>滑雪——暖身再上路>> 湖北旅行社旅游线路大全 ·武汉市精华一日游 ·武夷山、厦门单卧双飞四日 ·日喀则、拉萨单卧双飞八日 ·日喀则、拉萨单卧双飞六日 ·成都、九寨、牟尼沟、乐山 ·成都、九寨、牟尼沟双飞五 ·苏杭乌镇周末休闲游 ·华东5市+水乡双卧7日游 ·华东五市+水乡双飞5日游 ·西安延安壶口六日 ·西安常规四日 ·西安华山五日 ·济南、泰安、曲阜、烟台、 ·青岛、蓬莱、烟台、威海+ ·青岛、蓬莱、烟台、威海+ ·烟台、威海、蓬莱、青岛双 ·烟台、威海、蓬莱、青岛双 ·泰安、曲阜、青岛双卧六日 ·青岛双卧五日游 ·大连、烟台、威海、蓬莱、 ·张家界双卧5日游 ·张家界双卧4日游 ·桂林 、冠岩、漓江、阳朔 ·魅力古徽州精华三日游 ·魅力黄山 精彩徽州四日游 ·黄山、飞龙瀑、西递散客拼 ·九华秋浦胜境二日游 ·北京特价双飞5日游 ·北京双卧6日游 ·海口双飞五日四星贵宾纯玩 ·海口双飞五日四星纯玩 ·海口双飞五日三星常规 ·大小三峡、白帝城四日游 ·大小三峡、白帝城豪华三日 ·厦门双飞三日游 ·厦门武夷山单飞双卧五日游 ·厦门泉州湄洲福州双飞五日 ·苏杭乌镇周末休闲游 ·黄山芙蓉谷宏村景德镇四日 ·桂林漓江阳朔五天四晚 为了避免不必要的运动伤害,正式上场前的暖身操是一定要做的。 暖身操最好能做到身体微微发热出汗,才能达到舒展筋骨的目的。 除了身体各关节及筋肉的舒展暖身外,最好能再原地跑跳,暖身效果会更好哦! 部分文章来源于因特网或报纸媒体,如有版权问题,请及时通知我们删除或更正。
为了避免不必要的运动伤害,正式上场前的暖身操是一定要做的。
暖身操最好能做到身体微微发热出汗,才能达到舒展筋骨的目的。
除了身体各关节及筋肉的舒展暖身外,最好能再原地跑跳,暖身效果会更好哦!